Ud fra egne personlige erfaringer, fra klientforløb og ud fra omfattende faglig litteratur, inkl. danske og internationale videnskabelige undersøgelser, om hvad der kan være i spil for en pårørende til psykisk sårbarhed og/eller denne har et omfattende misbrugsmønster, kan jeg, hvis du selv er pårørende, som gestaltterapeut bidrage til øget selvstøtte hos dig.
Jeg vil kunne hjælpe dig med at blive bedre til at tage udgangspunkt i dit eget liv, mere og bedre kunne være mest dig selv, og måske vigtigst af alt, endelige kunne have det godt med at (også) bare være dig selv.
Sammen vil vi som indledning kunne vurdere på hvordan du forholder dig til følgende fire hypoteser om pårørendeadfærd, om de, ud fra dit subjektive perspektiv som pårørende, resonerer hos dig, og/eller om der er noget helt andet på spil for dig.
Hypoteserne er:
1) Kan pårørende til et psykisk sårbart familiemedlem have vanskeligheder ved at sætte tydelige grænser for sig selv, implicit overfor familiemedlemmet?
2) Er pårørende ofte ikke er i stand til at prioritere egne behov før andres?
3) Har pårørende svært ved at skabe og især opretholde gode og nærende relationer i deres personlige liv?
4) Kommer pårørende ofte i kontakt med eksistentiel skyld og skamfølelser over at have det godt, når deres nære familiemedlem plages af en psykisk sårbarhed og de udfordringer, det fører med sig?
Via gestaltterapiens fænomenologiske-eksistentielle metode vil jeg primært tage udgangspunkt i dine subjektive oplevelser af, hvordan det gennemleves af dig at være pårørende, og under terapiens forløb inddrages forskellige af gestaltterapiens grundlæggende teknikker. Igennem terapiens forløb kan der potentielt skabes en øget opmærksomhed på mulige informationer, som du som pårørende måske har manglet tidligere for at kunne få afsluttet den enkelte gestalt (helhed) tilfredsstillende.
Et implicit mål for det samlede gestaltterapeutiske forløb er dermed at skabe øget homøostase hos dig – altså at opnå og opretholde den bedst mulige balance og ligevægt hos dig, og det fysiologisk som psykologisk.
Er du pårørende? genkender du noget af det jeg har skrevet og mangler du en at tale med, er du meget velkommen til at kontakte mig
Kontakt mig